Ιδέες κήπου βοτάνων: Τα καλύτερα βότανα που μεγαλώνουν για την οικογενειακή υγεία

Ιδέες κήπου βοτάνων: Τα καλύτερα βότανα που μεγαλώνουν για την οικογενειακή υγεία

Ιδέες κήπου βοτάνων: Τα καλύτερα βότανα που μεγαλώνουν για την οικογενειακή υγεία

Όταν σκέφτεστε ιδέες σχεδιασμού κήπου , ίσως θέλετε να σκεφτείτε να προσθέσετε έναν μικρό κήπο λαχανικών ή έναν κήπο με βότανα στο σχέδιο εξωραϊσμού της αυλής σας.



Οι κήποι με βότανα, μπορεί να είναι αρκετά ελκυστικοί και μπορούν να προσθέσουν στην οπτική γοητεία της αυλής σας με όμορφες ανθίσεις και πλούσιο πράσινο.



Στην πραγματικότητα, ενώ θα μπορούσατε να φυτέψετε βότανα σε έναν κήπο με αίθριο, σε υπερυψωμένα κρεβάτια φύτευσης ή σε έναν ειδικό κήπο, αυτές οι ελκυστικές επιλογές διαμόρφωσης τοπίου μπορούν επίσης να φυτευτούν μεταξύ συμβατικών επιλογών σε παρτέρια ή να συνορεύουν με γκαζόν .

Εάν «επιλέξετε να φυτέψετε βότανα κοντά στο γκαζόν σας ή με άλλα φυτά σε παρτέρια και σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε για ιατρικούς σκοπούς ή για μαγείρεμα, θα πρέπει να προσέξετε τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιείτε στην αυλή σας για σκοπούς όπως η διαχείριση ζιζανίων ή η θανάτωση έντομα.



Όταν επιλέγετε να κάνετε τουλάχιστον ένα μέρος της αυλής σας έναν βρώσιμο κήπο, ίσως χρειαστεί επίσης να σκεφτείτε πώς να βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιο ζώο σας δεν ανακουφίζεται από τα βρώσιμα φυτά σας και πώς να αποφύγετε την απόλαυσή τους από την άγρια ​​ζωή προτού η οικογένειά σας έχει την ευκαιρία να .

Γιατί πρέπει να καλλιεργώ βότανα στον κήπο μου;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να καλλιεργήσετε βότανα στον κήπο σας, με τον πρώτο (όπως αναφέρεται παραπάνω) να είναι το χρώμα και η υφή που μπορούν να φέρουν στην αυλή σας.

Πολλά βότανα, όπως η λεβάντα, έχουν όμορφα λουλούδια και είναι μια δημοφιλής επιλογή για εξωραϊσμό, ανεξάρτητα από το αν ο ιδιοκτήτης σπιτιού σκοπεύει να χρησιμοποιήσει τα μπουμπούκια λεβάντας για σπιτικά φυτικά φάρμακα ή αρωματικά φακελάκια για συρτάρια.



Τα περισσότερα βότανα είναι επίσης απίστευτα εύκολο στην καλλιέργεια και απαιτούν λιγότερο νερό και φροντίδα από τις συμβατικές, μη γηγενείς φυτικές επιλογές που χρησιμοποιούνται συχνά στο σχεδιασμό τοπίου.

Τα φυτά βοτάνων μπορούν να παρέχουν φυσικός έλεγχος παρασίτων για τον κήπο σας και μειώστε την ανάγκη σας για χημικά φυτοφάρμακα.

Για παράδειγμα, η επιλογή βοτάνων στην οικογένεια δυόσμου μπορεί να βοηθήσει να απομακρυνθούν τα μυρμήγκια και το φασκόμηλο και το δεντρολίβανο είναι γνωστά για την αποφυγή παρασίτων στον κήπο.

Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε με φρέσκα βότανα, όπως βασιλικό ή ρίγανη, η φύτευση αυτών των εύχρηστων βοτάνων σε ένα δοχείο στο αίθριο ή στον κήπο σας θα διασφαλίσει ότι έχετε πάντα κάποια στο χέρι.

Η καλλιέργεια των δικών σας μαγειρικών βοτάνων είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα και μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό έργο που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας.

Φυσικά, ο παλιός, παραδοσιακός λόγος πίσω από τους κήπους με βότανα στο σπίτι είναι να έχετε ένα φυσικό φαρμακείο που κάθεται ακριβώς έξω από την πόρτα σας με θεραπείες εύκολα όταν ένα μέλος της οικογένειας έχει πονοκέφαλο, αναστατωμένο στομάχι, ανοιχτή πληγή ή ακόμη και προβλήματα γονιμότητας.

Ιδέες για τον κήπο

Τι πρέπει να ξέρω πριν αρχίσω να καλλιεργώ τα δικά μου βότανα;

Ακόμα και οι άνθρωποι που δεν έχουν πράσινο αντίχειρα μπορούν συνήθως να καλλιεργήσουν με επιτυχία τους δικούς τους κήπους με βότανα.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα σετ κήπων από βότανα από το τοπικό κατάστημα σπιτιού ή το κέντρο του κήπου σας, να ξεκινήσετε τα φυτά σας από σπόρους ή να αγοράσετε νεαρά φυτά που είναι ήδη ακμάζοντα.

Μόλις αποκτήσετε ή ξεκινήσετε τα φυτά σας, μπορείτε να φυτέψετε τα βότανά σας μέσα σε ένα περβάζι, στο αίθριό σας σε ένα μικρό θερμοκήπιο, σε δοχεία, στο λαχανόκηπος ή ως μέρος του τοπίου σας.

Με όλες αυτές τις επιλογές διαθέσιμες, θα πρέπει να είστε αρκετά εύκολο να βρείτε έναν τρόπο για να ξεκινήσετε τον κήπο με βότανα χωρίς πολύ κόπο.

Η φροντίδα για βότανα είναι συνήθως απλούστερη από τη φροντίδα δημοφιλών μη ιθαγενών φυτικών ειδών που βρίσκονται στα περισσότερα ναυπηγεία και, για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι ευκολότερο να καλλιεργείτε βότανα από ό, τι είναι να καλλιεργείτε λαχανικά.

Θα πρέπει να διαπιστώσετε ότι οι ελάχιστες απαιτήσεις κλάδεσης, σίτισης και ποτίσματος καθιστούν εύκολο να επιτύχετε κήπος με βότανα στο σπίτι.

Θα πρέπει να γνωρίζετε λίγα μόνο για την καλλιέργεια βοτάνων για να αποφύγετε ζητήματα που θα μπορούσαν να κάνουν τα βότανα σας ακατάλληλα για κατανάλωση, όπως μούχλα, προσβολές εντόμων ή χρήση χημικών ουσιών πάνω ή γύρω από αυτά.

Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τα βότανά σας για ιατρικούς σκοπούς, θα πρέπει επίσης να μάθετε λίγα για κάθε ένα από τα βότανα που σκοπεύετε να μεγαλώσετε για να βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια όταν κάνετε τις θεραπείες στο σπίτι σας.

Ορισμένα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και μερικά δεν συνιστώνται για εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά ή άτομα με ορισμένες συνθήκες υγείας.

Στο τοπικό σας βιβλιοπωλείο ή μέσω ενός διαδικτυακού πωλητή βιβλίων, μπορείτε να βρείτε πολλά βιβλία σχετικά με τον τρόπο παρασκευής φυτικών φαρμάκων και τον τρόπο ασφαλούς χρήσης φαρμακευτικών βοτάνων.

Οποιοδήποτε από αυτά τα βιβλία μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι τα συγκεκριμένα βότανα που επιλέγετε να καλλιεργήσετε είναι υγιεινές επιλογές για κάθε μέλος της οικογένειάς σας.

Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα βότανα που μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να μεγαλώσετε με βάση τις ανάγκες των μελών της οικογένειάς σας.

Συμβουλές κήπου με βότανα

10 βότανα για την υγεία των ανδρών

1. Fenugreek -

Άνδρες που θέλουν να μειώσουν τη χοληστερόλη τους ή να μειώσουν την πλάκα της αρτηρίας μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο καλλιέργειας του fenugreek, το οποίο θα αυξηθεί ακόμη και σε κακές εδαφικές συνθήκες, εφόσον υπάρχει καλή αποστράγγιση και πλήρες ηλιακό φως.

2. Πιπεριές καγιέν -

Το Cayenne είναι μια άλλη καλή επιλογή για την υγεία της καρδιάς και χρησιμοποιείται για τη μείωση της χοληστερόλης και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

3. Μούρα Hawthorn -

Το Hawthorn είναι μια υγιεινή επιλογή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπέρτασης, της καρδιακής ανεπάρκειας και των ακανόνιστων καρδιακών παλμών.

Πιστεύεται ότι ο κράταιγος είναι ικανός να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς βοηθώντας τον καρδιακό μυ να συρρικνωθεί, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

4. Motherwort -

Το Motherwort χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει τον καρδιακό παλμό και να μειώσει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων.

5. Δενδρολίβανο -

Άνδρες που αντιμετωπίζουν απώλεια μαλλιών μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν να καλλιεργήσουν δεντρολίβανο για να δημιουργήσουν τη δική τους οικιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

6. Φασκόμηλο -

Το Sage είναι ένα άλλο εύκολο βότανο που καλλιεργείται παραδοσιακά για τη θεραπεία της φαλάκρας και της τριχόπτωσης.

7. Είδε τον Palmetto -

Αυτό το φυτό πολλαπλών χρήσεων χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη βελτίωση της υγείας του προστάτη, τη βελτίωση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.

8. Κόκκινο τριφύλλι -

Το κόκκινο τριφύλλι χρησιμοποιείται από βοτανολόγους για να αποτρέψει τον καρκίνο και να υποστηρίξει την υγεία του προστάτη.

9. Gotu Kola -

Το Gotu kola μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της κυκλοφορίας, της συγκέντρωσης και της ψυχικής εγρήγορσης.

10. Tribulus -

Άνδρες που ασχολούνται με την υπογονιμότητα ή την ανικανότητα μπορεί να θέλουν να προσθέσουν θλίψη στον φυτικό κήπο τους.

Ιδέες κήπων βοτάνων

10 βότανα για την υγεία των γυναικών

1. Fenugreek -

Αυτό το βότανο που χρησιμοποιείται για τη φυσική μείωση της χοληστερόλης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για τις θηλάζουσες μητέρες που πρέπει να αυξήσουν τη γαλουχία.

2. Ντονγκ Κουάι Ρίζα -

Το Dong quai έχει χρησιμοποιηθεί από γυναίκες σε όλη την ιστορία για να θεραπεύσει τα πάντα, από μια καθυστερημένη λίμπιντο έως τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Λαμβάνεται εύκολα ως τσάι από βότανα, αυτή η ρίζα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου, για την ανακούφιση της δυσφορίας της εμμήνου ρύσεως και για την εξισορρόπηση της διάθεσης.

3. Φύλλο Damian -

Το Damiana χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης, την καταπολέμηση της κατάθλιψης και την ενίσχυση της οικειότητας, αλλά δεν συνιστάται για χρήση από έγκυες γυναίκες.

4. Feverfew -

Αυτό το εύκολο στην ανάπτυξη βότανο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως οικιακή θεραπεία για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της ναυτίας, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

5. Αντζελικα -

Οι ρίζες και τα φύλλα της Angelica χρησιμοποιούνται για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την εξισορρόπηση των ορμονών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

6. Χαμομήλι -

Αυτό το δημοφιλές βότανο χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει το άγχος και να βοηθήσει τον ύπνο, αλλά χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

7. Μαύρο Cohosh -

Το μαύρο cohosh δεν συνιστάται για θηλάζουσες μητέρες ή έγκυες γυναίκες, αλλά άλλες γυναίκες μπορούν να βρουν ανακούφιση από εξάψεις και άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης χρησιμοποιώντας αυτό το βότανο για να διατηρήσουν τις ορμόνες τους σε ισορροπία.

8. Το νύχι του διαβόλου -

Τα λουλούδια θα φαίνονται υπέροχα στον κήπο σας και η ρίζα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων και των μυών που σχετίζονται με την ινομυαλγία και την αρθρίτιδα.

9. Chasteberry -

Το Chasteberry είναι ένα από τα βασικά βότανα για τις γυναίκες που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας θεμάτων που σχετίζονται με την αναπαραγωγική υγεία.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ακανόνιστων περιόδων, συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, στειρότητας, ινοκυστικών μαστών και κακής γαλουχίας.

10. Ο γυναικείος μανδύας -

Κανένας πράσινος αντίχειρας δεν είναι απαραίτητος για να μεγαλώσει αυτό το ανθεκτικό βότανο, και προσθέτει φανταστικό χρώμα και υφή στα κρεβάτια του κήπου.

Οι παραδοσιακές χρήσεις περιλαμβάνουν τη διευκόλυνση της έντονης εμμηνορροϊκής ροής και τη θεραπεία των διογκωμένων ματιών (κάνοντας μια συμπίεση για εξωτερική χρήση).

Συμβουλές και ιδέες κήπου

10 βότανα για την υγεία των παιδιών

Δεν είναι όλα τα βότανα κατάλληλα για χρήση από τα παιδιά, γι 'αυτό κάνετε πάντα την έρευνά σας πριν δημιουργήσετε οικιακές θεραπείες για να δώσετε στα μικρά σας.

Εδώ είναι 10 βότανα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας των παιδιών.

1. Μέντα -

Το μέντα είναι εξαιρετικά εύκολο να αναπτυχθεί και είναι υπέροχο να έχετε στη διάθεσή σας για να καταπραΰνετε τις κοιλιακές διαταραχές και να θεραπεύσετε το κοινό κρυολόγημα.

2. Ρίζα τζίντζερ -

Η ρίζα τζίντζερ είναι μια άλλη φυσική θεραπεία για τη ναυτία και μπορεί ακόμη και να γίνει καραμέλα για να την κάνει πιο ελκυστική για τα παιδιά σας.

3. Αλόη Βέρα -

Αυτό το χυμώδες μπορεί να προσθέσει μια νέα διάσταση στον εξωραϊσμό της αυλής σας και θα είναι χρήσιμο όταν το μικρό σας ξύσει το γόνατό της ή ξοδεύει λίγο πολύ χρόνο στον ήλιο.

4. Πικραλίδα -

Ναι, το ζιζάνιο. Αναπτύξτε το σκόπιμα και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες ή να το στεγνώσετε για να φτιάξετε ένα τσάι.

Εάν δεν χρησιμοποιείτε χημικά ζιζανιοκτόνα ή φυτοφάρμακα στο γκαζόν σας, μπορείτε ακόμη και να κάνετε τα παιδιά σας να επιλέξουν τα άγρια ​​για να προσθέσουν λίγο ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και βιταμίνη Α στο επόμενο γεύμα σας.

5. Fenugreek -

Ίσως να έχετε ήδη προσθέσει αυτό στη λίστα σας αφού διαβάσετε τι μπορεί να κάνει για την υγεία των γυναικών και την υγεία των ανδρών, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο για παιδιά που πάσχουν από πονόλαιμο ή δυσκοιλιότητα.

6. Χαμομήλι -

Αυτό το ηρεμιστικό βότανο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία του κολικού και για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες.

7. Βάλσαμο λεμονιού -

Αυτό το βότανο έχει από καιρό εκτιμηθεί για τις αντιιικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Δώστε αυτό ως τσάι για να μειώσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος και των σχετικών παθήσεων.

8. Μάραθο -

Μπορείτε να φάτε αυτό το μίσχο που μοιάζει με σέλινο και να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα για να δοκιμάσετε σούπες και στιφάδο, αλλά είναι οι σπόροι που θέλετε όταν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι ενός παιδιού, πόνους αερίου ή κολικούς.

9. Λεβάντα -

Ένα φακελάκι γεμάτο με αποξηραμένη λεβάντα απελευθερώνει ένα χαλαρωτικό άρωμα που μπορεί να βοηθήσει τους προβληματικούς κοιμισμένους να ξεκουραστούν.

10. Βασίλειος -

Αυτό το νόστιμο βότανο είναι εύκολο να αναπτυχθεί, προσθέτει υπέροχη γεύση σε μια ποικιλία πιάτων και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου, του βήχα, των αναπνευστικών διαταραχών και του πυρετού.

Καλλιέργεια βοτάνων για την οικογενειακή υγεία: Τελικές σκέψεις

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά βότανα που μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε στο σπίτι για χρήση στο μαγείρεμα και στην παρασκευή οικιακών θεραπειών.

Ενώ ορισμένες ασθένειες απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή επισκέψεις στο γραφείο του γιατρού, είναι ωραίο να έχετε ένα στήθος φυτικών φαρμάκων που μπορεί να καλύψει τουλάχιστον ορισμένες από τις ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης και πρόληψης της οικογένειάς σας.

Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, να βοηθήσουν στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων ή να συμπληρώσουν αλλοπαθητικές θεραπείες και η καλλιέργεια βοτάνων στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι τα έχετε πάντα στη διάθεσή σας - εξοικονομώντας ταυτόχρονα χρήματα.

Επειδή πολλά βότανα έχουν ελκυστικά λουλούδια και φύλλωμα, είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένας εντελώς βρώσιμος κήπος ή να τονίσει άλλα χαρακτηριστικά τοπίου με φυτά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φυτικά φάρμακα.

Μπορείτε να καλλιεργήσετε τα δικά σας βότανα σε ένα αίθριο, να τα συμπεριλάβετε σε ένα λαχανόκηπο που φυτεύετε με τα παιδιά σας ή χρησιμοποιήστε τα ως ένα οπτικά ελκυστικό περίγραμμα κατά μήκος της σελίδας πέτρινα πεζοδρόμια που στρίβει στην πίσω αυλή σας.

Απλά θυμηθείτε να κρατήσετε χημικά προϊόντα περιποίησης αυλής μακριά από τα βότανα που σκοπεύετε να καταναλώσετε και βεβαιωθείτε ότι τα κατοικίδια ζώα σας έχουν το κατάλληλο μέρος για να ανακουφιστούν από αυτά που δεν περιλαμβάνουν τα βρώσιμα φυτά σας.

Δοκιμάστε το χέρι σας για να φυτέψετε μερικά βότανα που είναι εύκολο να αναπτυχθούν και να συγκομιστούν, όπως ο βασιλικός και η λεβάντα, και ίσως να διαπιστώσετε ότι ο αντίχειρας σας είναι πολύ πιο πράσινος από ό, τι νομίζατε!

Εάν έχετε έναν κήπο με βότανα στο σπίτι, ενημερώστε μας για το αγαπημένο σας βότανο για να μεγαλώσετε αφήνοντας ένα σχόλιο παρακάτω.

Σειρά σου…

Έχετε ιδέες για βότανα στον κήπο;

Φωτογραφικές μονάδες (κατά σειρά εμφάνισης): stock.xchng, amandaism; stock.xchng, dimitri_c; stock.xchng, nkzs; stock.xchng, αμανταρισμός; stock.xchng, ajjoelle.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις